Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rubén Fernández & Antonio Callejas Fernández-Bravo

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:14:15
Classifica: #349
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rubén Fernández

Antonio Callejas Fernández-Bravo

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:13 (54%)

Stations27:33 (37%)

Roxzone6:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+6.0%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:07	506
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:03	485
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:42	526
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:34	527
Running 5	4:58	-
Rowing	4:25	326
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	428
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:54	471
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:06	375
Running Total	40:13	320
Roxzone Total	6:33	255

HYROX Race Analysis: Rubén Fernández & Antonio Callejas Fernández-Bravo

Rubén Fernández

Antonio Callejas Fernández-Bravo

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rubén Fernández

Antonio Callejas Fernández-Bravo

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split