Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connor Magill & Gillian Magill

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:34:53
Classifica: #498
Classifica AG: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Connor Magill

Gillian Magill

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:22 (63%)

Stations26:16 (28%)

Roxzone9:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:25/km+11.8%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:59	-
SkiErg	4:04	138
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:10	242
Running 3	7:20	-
Sled Pull	3:30	140
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	2:30	74
Running 5	7:16	-
Rowing	3:55	4
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	1:54	351
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	3:32	146
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:41	408
Running Total	59:22	552
Roxzone Total	9:19	452

HYROX Race Analysis: Connor Magill & Gillian Magill

Connor Magill

Gillian Magill

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connor Magill

Gillian Magill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split