Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Russell

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:17
Classifica: #23
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Tom Russell

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27APR20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations30:19 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+7.8%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:24	-
SkiErg	3:58	12
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:19	36
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:52	36
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:01	48
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	17
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:50	88
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:58	38
Running 8	4:27	-
Wall Balls	6:04	148
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tom Russell

Tom Russell

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Russell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split