Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariusz Kowalski

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:24:29
Classifica: #86
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Mariusz Kowalski

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:55 (47%)

Stations37:23 (44%)

Roxzone7:15 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+12.8%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:17	84
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:47	79
Running 3	5:47	-
Sled Pull	7:28	121
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:46	19
Running 5	5:14	-
Rowing	4:43	92
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:34	100
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:15	28
Running 8	4:25	-
Wall Balls	6:33	53
Running Total	39:55	108
Roxzone Total	7:15	95

HYROX Race Analysis: Mariusz Kowalski

Mariusz Kowalski

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariusz Kowalski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split