Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Claas Dajka

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:25
Classifica: #88
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Jan-Claas Dajka

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:26 (53%)

Stations27:57 (39%)

Roxzone6:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+15.3%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:14	53
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:04	11
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:12	198
Running 5	5:00	-
Rowing	4:09	4
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:48	99
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:20	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:21	27
Running Total	38:26	242
Roxzone Total	6:06	127

HYROX Race Analysis: Jan-Claas Dajka

Jan-Claas Dajka

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Claas Dajka

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split