Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Arrowsmith

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:49
Classifica: #390
Classifica AG: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Arrowsmith

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:51 (48%)

Stations38:56 (43%)

Roxzone8:05 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+12.6%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:16	164
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:17	419
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:19	417
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:40	290
Running 5	5:40	-
Rowing	4:47	287
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:13	293
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:15	319
Running 8	4:44	-
Wall Balls	8:09	438
Running Total	43:51	436
Roxzone Total	8:05	361

HYROX Race Analysis: Mark Arrowsmith

Mark Arrowsmith

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Arrowsmith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split