Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alberto Bonardi

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:13:32
Classifica: #214
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Alberto Bonardi

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:39 (51%)

Stations29:27 (40%)

Roxzone6:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+17.7%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:54	9
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:04	50
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:08	213
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:39	326
Running 5	5:00	-
Rowing	4:18	48
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:36	55
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:20	247
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:28	60
Running Total	37:39	435
Roxzone Total	6:29	335

HYROX Race Analysis: Alberto Bonardi

Alberto Bonardi

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alberto Bonardi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split