Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Magdalena Dzikowicz

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:09:38
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Magdalena Dzikowicz

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:55 (52%)

Stations28:00 (40%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+2.6%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:44	44
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:59	24
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:18	19
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:24	1
Running 5	4:51	-
Rowing	4:53	28
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:54	77
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:14	5
Running 8	3:31	-
Wall Balls	3:34	3
Running Total	35:55	32
Roxzone Total	5:47	34

HYROX Race Analysis: Magdalena Dzikowicz

Magdalena Dzikowicz

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Magdalena Dzikowicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split