Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lana Pluško

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN

Tempo totale: 01:18:50
Classifica: #63
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Lana Pluško

30MAG-1 GIU20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:19 (52%)

Stations31:11 (40%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+10.8%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:31	6
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:29	139
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:36	43
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:30	27
Running 5	5:26	-
Rowing	4:51	22
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:06	175
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:21	10
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:47	53
Running Total	41:19	151
Roxzone Total	6:25	80

HYROX Race Analysis: Lana Pluško

Lana Pluško

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lana Pluško

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split