Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rogier Verbaan

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:11:06
Classifica: #36
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Rogier Verbaan

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:22 (44%)

Stations33:47 (47%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+5.9%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:02	39
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:47	26
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:50	37
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:46	107
Running 5	4:05	-
Rowing	4:28	73
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:47	45
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	5:40	145
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:27	50
Running Total	31:22	27
Roxzone Total	6:02	38

HYROX Race Analysis: Rogier Verbaan

Rogier Verbaan

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rogier Verbaan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split