Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bowen Kruisselbrink

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:16:54
Classifica: #73
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Bowen Kruisselbrink

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:13 (47%)

Stations33:55 (44%)

Roxzone6:51 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+16.6%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:11	89
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:23	108
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:28	75
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:15	71
Running 5	4:42	-
Rowing	4:40	126
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:54	65
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:09	110
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:55	26
Running Total	36:13	101
Roxzone Total	6:51	82

HYROX Race Analysis: Bowen Kruisselbrink

Bowen Kruisselbrink

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split