Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabio Aguilar Polo

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:35:26
Classifica: #176
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Fabio Aguilar Polo

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:57 (49%)

Stations40:26 (42%)

Roxzone8:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+40.2%44.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:12	99
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:07	188
Running 3	8:15	-
Sled Pull	7:50	177
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:03	57
Running 5	5:11	-
Rowing	4:38	117
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	3:06	200
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:05	105
Running 8	11:46	-
Wall Balls	7:25	158
Running Total	46:57	215
Roxzone Total	8:09	147

HYROX Race Analysis: Fabio Aguilar Polo

Fabio Aguilar Polo

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabio Aguilar Polo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split