Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arjen Kranendonk

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:38:37
Classifica: #185
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · PRO

Arjen Kranendonk

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (42%)

Stations47:15 (48%)

Roxzone10:01 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+12.3%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:33	199
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:14	191
Running 3	5:00	-
Sled Pull	8:21	191
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	7:51	212
Running 5	4:56	-
Rowing	4:51	166
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:32	173
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	7:46	201
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:07	144
Running Total	41:27	175
Roxzone Total	10:01	198

HYROX Race Analysis: Arjen Kranendonk

Arjen Kranendonk

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arjen Kranendonk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split