Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samantha Rose Siegert

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:34:40
Classifica: #64
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Samantha Rose Siegert

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:22 (46%)

Stations42:34 (45%)

Roxzone8:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+21.7%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:04	86
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:39	97
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:16	45
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:38	52
Running 5	5:27	-
Rowing	5:22	79
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:39	56
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:40	60
Running 8	6:24	-
Wall Balls	7:16	73
Running Total	43:22	65
Roxzone Total	8:47	63

HYROX Race Analysis: Samantha Rose Siegert

Samantha Rose Siegert

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split