Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rowinda Borchert-Saliha

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 02:52:56
Classifica: #105
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Rowinda Borchert-Saliha

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:43 (39%)

Stations84:04 (49%)

Roxzone21:16 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:28/km+16.4%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:32	105
Running 2	7:24	-
Sled Push	6:13	103
Running 3	7:41	-
Sled Pull	10:09	100
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	16:14	105
Running 5	9:48	-
Rowing	6:33	105
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	5:33	104
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	13:42	103
Running 8	10:32	-
Wall Balls	20:08	105
Running Total	1:07:43	106
Roxzone Total	21:16	106

HYROX Race Analysis: Rowinda Borchert-Saliha

Rowinda Borchert-Saliha

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rowinda Borchert-Saliha

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split