Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erben Wennemars

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:07:24
Classifica: #10
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Erben Wennemars

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:38 (51%)

Stations27:05 (40%)

Roxzone5:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+15.0%26.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:58	10
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:46	4
Running 3	7:17	-
Sled Pull	3:53	25
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:30	4
Running 5	3:59	-
Rowing	4:09	5
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:37	39
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:50	3
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:22	82
Running Total	34:38	134
Roxzone Total	5:46	18

HYROX Race Analysis: Erben Wennemars

Erben Wennemars

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erben Wennemars

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split