Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raymond De Klerk

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:18:40
Classifica: #86
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Raymond De Klerk

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:43 (49%)

Stations31:24 (40%)

Roxzone8:38 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+13.2%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:04	34
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:17	34
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:14	180
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:04	31
Running 5	5:02	-
Rowing	4:48	143
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:38	40
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:33	16
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:46	113
Running Total	38:43	239
Roxzone Total	8:38	222

HYROX Race Analysis: Raymond De Klerk

Raymond De Klerk

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split