Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Wesseling

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:47
Classifica: #67
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Wesseling

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (47%)

Stations38:59 (45%)

Roxzone7:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+13.0%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:53	71
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:42	114
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:06	78
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:23	79
Running 5	5:13	-
Rowing	5:11	65
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:08	81
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:56	91
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:40	150
Running Total	40:40	51
Roxzone Total	7:13	34

HYROX Race Analysis: Jennifer Wesseling

Jennifer Wesseling

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Wesseling

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split