Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Berber Nijholt

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:35:20
Classifica: #106
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Berber Nijholt

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:13 (48%)

Stations41:15 (43%)

Roxzone7:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+10.6%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:05	115
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:51	137
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:49	107
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:57	107
Running 5	5:57	-
Rowing	5:22	108
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:40	147
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:28	116
Running 8	6:39	-
Wall Balls	7:03	132
Running Total	46:13	119
Roxzone Total	7:57	64

HYROX Race Analysis: Berber Nijholt

Berber Nijholt

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Berber Nijholt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split