Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Japke Panman - Kuipers

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:44:13
Classifica: #140
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Japke Panman - Kuipers

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:03 (46%)

Stations43:52 (42%)

Roxzone12:24 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+19.5%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:18	154
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:51	138
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:32	143
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	8:01	135
Running 5	6:15	-
Rowing	5:24	114
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:36	137
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:03	141
Running 8	7:19	-
Wall Balls	7:07	136
Running Total	48:03	128
Roxzone Total	12:24	179

HYROX Race Analysis: Japke Panman - Kuipers

Japke Panman - Kuipers

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Japke Panman - Kuipers

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split