Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andy Pilkington

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:16
Classifica: #59
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Andy Pilkington

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:25 (50%)

Stations27:45 (41%)

Roxzone6:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+11.0%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:58	45
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:53	20
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:11	26
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:18	167
Running 5	4:30	-
Rowing	4:16	39
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:45	224
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:59	148
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:25	86
Running Total	33:25	136
Roxzone Total	6:10	121

HYROX Race Analysis: Andy Pilkington

Andy Pilkington

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andy Pilkington

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split