Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Weerdenburg

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:11:29
Classifica: #154
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Tim Weerdenburg

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:43 (49%)

Stations29:32 (41%)

Roxzone7:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km-0.8%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:58	47
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:10	105
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:49	194
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:39	264
Running 5	4:22	-
Rowing	4:18	63
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:35	93
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:40	71
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:23	323
Running Total	34:43	204
Roxzone Total	7:18	386

HYROX Race Analysis: Tim Weerdenburg

Tim Weerdenburg

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Weerdenburg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split