Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ramon Wijnstein

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:12:02
Classifica: #167
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Ramon Wijnstein

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:57 (50%)

Stations29:48 (41%)

Roxzone6:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+8.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:15	337
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:30	345
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:45	171
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:41	278
Running 5	4:38	-
Rowing	4:27	157
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:54	368
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:06	185
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:10	51
Running Total	35:57	278
Roxzone Total	6:21	157

HYROX Race Analysis: Ramon Wijnstein

Ramon Wijnstein

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ramon Wijnstein

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split