Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erwin Falter

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:28:41
Classifica: #729
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Erwin Falter

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:58 (46%)

Stations40:10 (45%)

Roxzone7:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+5.4%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:30	769
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:22	1054
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:00	750
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:19	787
Running 5	4:59	-
Rowing	4:52	709
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:44	1035
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:46	824
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:37	877
Running Total	40:58	687
Roxzone Total	7:39	483

HYROX Race Analysis: Erwin Falter

Erwin Falter

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erwin Falter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split