Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pascal Kiers

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:29:56
Classifica: #778
Classifica AG: #197
Categoria: SOLO · OPEN

Pascal Kiers

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:41 (45%)

Stations38:53 (43%)

Roxzone10:26 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+5.7%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:32	819
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:24	1069
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:42	990
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:42	878
Running 5	5:01	-
Rowing	4:52	721
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:35	973
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:08	603
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:58	497
Running Total	40:41	666
Roxzone Total	10:26	1027

HYROX Race Analysis: Pascal Kiers

Pascal Kiers

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pascal Kiers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split