Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gijs Karreman

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:45:10
Classifica: #1094
Classifica AG: #255
Categoria: SOLO · OPEN

Gijs Karreman

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:01 (48%)

Stations44:15 (42%)

Roxzone9:58 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+6.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:41	997
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:39	1146
Running 3	6:23	-
Sled Pull	6:05	1071
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	7:40	1049
Running 5	6:27	-
Rowing	5:20	1090
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:20	818
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:49	837
Running 8	7:21	-
Wall Balls	8:41	1033
Running Total	51:01	1156
Roxzone Total	9:58	983

HYROX Race Analysis: Gijs Karreman

Gijs Karreman

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gijs Karreman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split