Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Joyner

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:22:29
Classifica: #86
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Joyner

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (49%)

Stations34:34 (42%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+10.2%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:57	221
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:35	264
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:51	134
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:49	126
Running 5	5:25	-
Rowing	5:03	95
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:11	218
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:27	143
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:41	85
Running Total	40:45	113
Roxzone Total	7:14	63

HYROX Race Analysis: Jennifer Joyner

Jennifer Joyner

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Joyner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split