Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabienne Enklaar

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:42:08
Classifica: #378
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Fabienne Enklaar

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:27 (52%)

Stations37:28 (37%)

Roxzone11:16 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+14.9%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:31	18
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:09	79
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:24	71
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	6:03	151
Running 5	6:50	-
Rowing	5:42	414
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:17	285
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:59	253
Running 8	7:24	-
Wall Balls	7:23	440
Running Total	53:27	470
Roxzone Total	11:16	437

HYROX Race Analysis: Fabienne Enklaar

Fabienne Enklaar

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split