Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Hernandez

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:49:48
Classifica: #455
Classifica AG: #135
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Hernandez

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:57 (47%)

Stations47:24 (43%)

Roxzone10:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+1.9%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:15	-
SkiErg	5:18	416
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:07	447
Running 3	6:17	-
Sled Pull	7:00	487
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:16	395
Running 5	6:41	-
Rowing	5:54	484
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:40	438
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	6:23	435
Running 8	7:22	-
Wall Balls	8:46	505
Running Total	51:57	450
Roxzone Total	10:31	385

HYROX Race Analysis: Andrea Hernandez

Andrea Hernandez

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Hernandez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split