Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pleun Visser

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:54:55
Classifica: #484
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Pleun Visser

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:09 (48%)

Stations49:58 (43%)

Roxzone9:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+12.8%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	5:53	554
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:23	177
Running 3	6:31	-
Sled Pull	6:35	455
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	10:24	508
Running 5	7:25	-
Rowing	6:57	570
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	3:36	554
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:10	422
Running 8	7:36	-
Wall Balls	8:00	475
Running Total	55:09	491
Roxzone Total	9:52	332

HYROX Race Analysis: Pleun Visser

Pleun Visser

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pleun Visser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split