Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys & Manouk Faassen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:20:26
Classifica: #36
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Marta Van Damme-Pilzys

Manouk Faassen

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:07 (55%)

Stations28:20 (35%)

Roxzone8:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+11.2%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:22	34
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:10	34
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:45	12
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:21	20
Running 5	5:25	-
Rowing	4:48	27
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:31	3
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:15	41
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:08	38
Running Total	44:07	43
Roxzone Total	8:03	38

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys & Manouk Faassen

Marta Van Damme-Pilzys

Manouk Faassen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Van Damme-Pilzys

Manouk Faassen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split