Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bianca Snijder-Kok & Anneloes Schijf

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:22:51
Classifica: #45
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:49 (53%)

Stations31:04 (37%)

Roxzone8:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+4.8%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:21	32
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:22	55
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:49	13
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:36	58
Running 5	5:34	-
Rowing	5:00	43
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:13	62
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:27	53
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:16	46
Running Total	43:49	42
Roxzone Total	8:02	37

HYROX Race Analysis: Bianca Snijder-Kok & Anneloes Schijf

Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split