Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Annemiek Jeannet Van Noord E/v De Kruijf & Michelle Melissen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo totale: 01:36:14
Classifica: #66
Classifica AG: —
Categoria: DOUBLES · PRO

Annemiek Jeannet Van Noord E/v De Kruijf

Michelle Melissen

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:19 (53%)

Stations32:35 (34%)

Roxzone12:25 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+12.1%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:46	66
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:29	60
Running 3	6:20	-
Sled Pull	5:56	65
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:48	34
Running 5	6:26	-
Rowing	5:30	65
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:49	23
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:09	37
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:08	40
Running Total	51:19	64
Roxzone Total	12:25	67

HYROX Race Analysis: Annemiek Jeannet Van Noord E/v De Kruijf & Michelle Melissen

Annemiek Jeannet Van Noord E/v De Kruijf

Michelle Melissen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Annemiek Jeannet Van Noord E/v De Kruijf

Michelle Melissen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split