Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lindsay Tai-Tin-Woei & Roy De Ruyter

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:06:28
Classifica: #21
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lindsay Tai-Tin-Woei

Roy De Ruyter

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:38 (52%)

Stations24:52 (37%)

Roxzone7:03 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+2.3%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:48	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:46	103
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:21	98
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:20	177
Running 5	4:20	-
Rowing	4:32	96
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:25	28
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:09	58
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:31	22
Running Total	34:38	24
Roxzone Total	7:03	77

HYROX Race Analysis: Lindsay Tai-Tin-Woei & Roy De Ruyter

Lindsay Tai-Tin-Woei

Roy De Ruyter

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lindsay Tai-Tin-Woei

Roy De Ruyter

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split