Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sander D'Hont & Yara D'Hont - Roels

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:08:40
Classifica: #38
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sander D'Hont

Yara D'Hont - Roels

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:52 (55%)

Stations24:30 (36%)

Roxzone6:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+21.2%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:54	34
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:33	12
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:13	71
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:49	54
Running 5	4:40	-
Rowing	4:30	86
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:44	196
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:51	22
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:56	168
Running Total	37:52	68
Roxzone Total	6:21	33

HYROX Race Analysis: Sander D'Hont & Yara D'Hont - Roels

Sander D'Hont

Yara D'Hont - Roels

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sander D'Hont

Yara D'Hont - Roels

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split