Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luuk Janssen & Ellen Janssen - Van Genugten

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:22:49
Classifica: #280
Classifica AG: #107
Categoria: DOUBLES · OPEN

Luuk Janssen

Ellen Janssen - Van Genugten

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:03 (52%)

Stations30:53 (37%)

Roxzone8:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+8.5%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:13	262
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:41	67
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:11	458
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:20	375
Running 5	5:28	-
Rowing	5:00	346
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:03	396
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:04	297
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:21	325
Running Total	43:03	192
Roxzone Total	8:56	297

HYROX Race Analysis: Luuk Janssen & Ellen Janssen - Van Genugten

Luuk Janssen

Ellen Janssen - Van Genugten

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luuk Janssen

Ellen Janssen - Van Genugten

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split