Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marjet Minnema & Henk-Jan Minnema

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:27:58
Classifica: #350
Classifica AG: #132
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marjet Minnema

Henk-Jan Minnema

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:23 (54%)

Stations31:00 (35%)

Roxzone9:40 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+14.0%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:06	161
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:02	313
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:32	144
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:19	369
Running 5	6:07	-
Rowing	4:52	295
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:03	395
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:01	423
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:05	438
Running Total	47:23	333
Roxzone Total	9:40	362

HYROX Race Analysis: Marjet Minnema & Henk-Jan Minnema

Marjet Minnema

Henk-Jan Minnema

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marjet Minnema

Henk-Jan Minnema

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split