Analisi gara HYROX: Jan Dekker & Lisa De Rijke - Heerenveen 01:28:18 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Jan Dekker & Lisa De Rijke

HYROX Heerenveen — 9 maggio 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tempo totale: 01:28:18
Classifica: #358
Classifica AG: #135
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan Dekker

Lisa De Rijke

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:10 (57%)

Stations29:57 (34%)

Roxzone8:15 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+16.3%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:04	118
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:24	448
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:18	369
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:22	381
Running 5	6:51	-
Rowing	4:46	241
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:54	326
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:53	241
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:16	304
Running Total	50:10	395
Roxzone Total	8:15	226