Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Becker & Karl-Heinz Becker

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:48:07
Classifica: #476
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniela Becker

Karl-Heinz Becker

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:47 (53%)

Stations39:18 (36%)

Roxzone11:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:14/km+21.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:35	445
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:34	474
Running 3	6:57	-
Sled Pull	6:10	484
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	6:10	483
Running 5	7:27	-
Rowing	5:25	457
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:53	308
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	5:51	467
Running 8	7:52	-
Wall Balls	6:40	479
Running Total	57:47	465
Roxzone Total	11:07	429

HYROX Race Analysis: Daniela Becker & Karl-Heinz Becker

Daniela Becker

Karl-Heinz Becker

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniela Becker

Karl-Heinz Becker

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split