Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: André Mika & Jan-Niklas Kern

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:59
Classifica: #219
Classifica AG: #90
Categoria: DOUBLES · OPEN

André Mika

Jan-Niklas Kern

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:11 (56%)

Stations24:28 (34%)

Roxzone7:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+27.2%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:56	230
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:34	179
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:52	160
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:10	213
Running 5	5:14	-
Rowing	4:07	38
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:28	172
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:33	304
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:48	196
Running Total	41:11	255
Roxzone Total	7:22	216

HYROX Race Analysis: André Mika & Jan-Niklas Kern

André Mika

Jan-Niklas Kern

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

André Mika

Jan-Niklas Kern

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split