Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerald Gaubal-Vatilingon & Emmanuel Georgas

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:15:46
Classifica: #288
Classifica AG: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gerald Gaubal-Vatilingon

Emmanuel Georgas

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:53 (57%)

Stations25:20 (33%)

Roxzone7:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+17.4%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:48	126
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:35	197
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:05	252
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:09	207
Running 5	5:48	-
Rowing	4:22	172
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:36	281
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:06	442
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:39	110
Running Total	42:53	321
Roxzone Total	7:37	265

HYROX Race Analysis: Gerald Gaubal-Vatilingon & Emmanuel Georgas

Gerald Gaubal-Vatilingon

Emmanuel Georgas

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerald Gaubal-Vatilingon

Emmanuel Georgas

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split