Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Auke Dijkink & Karst-Erik Bus

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:38:03
Classifica: #521
Classifica AG: #219
Categoria: DOUBLES · OPEN

Auke Dijkink

Karst-Erik Bus

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:33 (57%)

Stations28:54 (29%)

Roxzone13:40 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+16.6%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:03	354
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:59	474
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:15	316
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:42	491
Running 5	7:08	-
Rowing	4:48	428
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:05	500
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:59	414
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:03	307
Running Total	55:33	525
Roxzone Total	13:40	527

HYROX Race Analysis: Auke Dijkink & Karst-Erik Bus

Auke Dijkink

Karst-Erik Bus

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Auke Dijkink

Karst-Erik Bus

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split