Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Linda Bos-Van Der Tier & Esther Versteeg

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:16:06
Classifica: #43
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Linda Bos-Van Der Tier

Esther Versteeg

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:49 (55%)

Stations26:38 (35%)

Roxzone7:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+10.7%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:15	33
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:33	138
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:11	51
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:12	208
Running 5	5:12	-
Rowing	4:40	26
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:45	143
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:25	182
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:37	92
Running Total	41:49	59
Roxzone Total	7:41	51

HYROX Race Analysis: Linda Bos-Van Der Tier & Esther Versteeg

Linda Bos-Van Der Tier

Esther Versteeg

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Linda Bos-Van Der Tier

Esther Versteeg

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split