Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lieneke De Stigter & Ilse Schalk-Looren De Jong

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:28:45
Classifica: #288
Classifica AG: #110
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lieneke De Stigter

Ilse Schalk-Looren De Jong

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:36 (55%)

Stations30:05 (34%)

Roxzone10:06 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+21.2%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:21	71
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:39	229
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:17	391
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:45	338
Running 5	6:20	-
Rowing	5:11	246
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:55	251
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:49	317
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:08	333
Running Total	48:36	270
Roxzone Total	10:06	330

HYROX Race Analysis: Lieneke De Stigter & Ilse Schalk-Looren De Jong

Lieneke De Stigter

Ilse Schalk-Looren De Jong

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lieneke De Stigter

Ilse Schalk-Looren De Jong

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split