Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daisuke Sekiyoshi

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:09:14
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Daisuke Sekiyoshi

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:06 (48%)

Stations31:18 (45%)

Roxzone4:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+19.9%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:59	10
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:49	10
Running 3	4:08	-
Sled Pull	6:05	40
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:37	1
Running 5	4:25	-
Rowing	4:21	13
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:40	4
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:05	13
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:42	19
Running Total	33:06	9
Roxzone Total	4:55	23

HYROX Race Analysis: Daisuke Sekiyoshi

Daisuke Sekiyoshi

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split