Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yoshi Manabe

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:18:04
Classifica: #23
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Yoshi Manabe

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:29 (48%)

Stations35:33 (45%)

Roxzone5:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+11.0%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:13	30
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:51	53
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:00	37
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:34	26
Running 5	4:41	-
Rowing	4:36	31
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:20	37
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:38	24
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:21	30
Running Total	37:29	23
Roxzone Total	5:07	30

HYROX Race Analysis: Yoshi Manabe

Yoshi Manabe

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yoshi Manabe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split