Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:29:06
Classifica: #15
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Qian Qin ( Kaity) Zhu

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:44 (45%)

Stations44:18 (50%)

Roxzone5:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+11.4%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:04	23
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:26	23
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:51	19
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:48	3
Running 5	5:19	-
Rowing	5:36	27
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	3:28	18
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:36	9
Running 8	5:39	-
Wall Balls	10:29	25
Running Total	39:44	10
Roxzone Total	5:09	11

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split