Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Blakeley

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:58
Classifica: #13
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Blakeley

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:54 (50%)

Stations30:27 (43%)

Roxzone4:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km-0.8%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:08	14
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:27	81
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:08	43
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:17	161
Running 5	4:43	-
Rowing	4:32	38
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:49	34
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:22	6
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:44	33
Running Total	34:54	11
Roxzone Total	4:43	14

HYROX Race Analysis: Sean Blakeley

Sean Blakeley

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Blakeley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split