Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Calvin Cheung

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:49:56
Classifica: #223
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Calvin Cheung

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:35 (61%)

Stations35:05 (32%)

Roxzone8:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:19/km+16.5%26.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:32	113
Running 2	8:40	-
Sled Push	2:26	75
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:50	4
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	4:46	132
Running 5	9:19	-
Rowing	5:59	256
Running 6	10:29	-
Farmers Carry	2:23	122
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	6:07	204
Running 8	10:09	-
Wall Balls	6:02	109
Running Total	1:06:35	262
Roxzone Total	8:20	186

HYROX Race Analysis: Calvin Cheung

Calvin Cheung

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Calvin Cheung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split