Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aded Batubara

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:56:55
Classifica: #244
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Aded Batubara

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:02 (54%)

Stations44:12 (38%)

Roxzone9:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:53/km-14.7%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	5:19	261
Running 2	8:52	-
Sled Push	3:00	171
Running 3	9:19	-
Sled Pull	4:32	72
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	6:55	243
Running 5	7:44	-
Rowing	5:10	184
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	3:30	250
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	5:46	183
Running 8	8:35	-
Wall Balls	10:00	250
Running Total	1:03:02	254
Roxzone Total	9:43	230

HYROX Race Analysis: Aded Batubara

Aded Batubara

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aded Batubara

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split